EKOSYSTEM
TRENING KONCENTRACJI
Prowadzony przez nas trening koncentracji korzystnie wpływa na:
- zwiększenie poziomu koncentracji – pomaga w nauce i pracy, wspomaga kreatywność;
- obniżenie poziom stresu, lęków – pomaga w codziennym funkcjonowaniu, wspomaga motywację;
- wyższy poziom wyciszenia, odprężenia – wspomaga radzenie sobie z trudnymi sytuacjami, poprawia relacje.
Trening koncentracji – jak wygląda?
Sesje powinny odbywać się codziennie, a minimum dwa razy w tygodniu. Na początek wykonujemy serię 20 treningów. Stosujemy metodę EEG Biofeedback.
Na czym polegają ćwiczenia na koncentrację uwagi? Klient siada na wygodnym fotelu z podnóżkiem, na ekranie widzi film/obraz, słyszy muzykę. Do głowy podłączone są elektrody, sygnał odczytuje oprogramowanie, które punktuje i wynagradza trenującego, gdy ten jest skupiony i odprężony.
Dodatkowo proponujemy również trening oddechowy na gogle VR.
Sprawdź także: